ГЛАВНАЯ
ОБО МНЕ
ПОДХОД
ОБРАЗОВАНИЕ
КОНТАКТЫ
TG-КАНАЛ
БЛОГ
НАПИСАТЬ
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
психолог, магистрант НИУ ВШЭ, ACT-терапевт.
На этой странице вы можете узнать обо мне и моих проектах, почитать статьи и обратиться за консультацией.
На этой странице вы можете узнать обо мне и моих проектах, почитать статьи и обратиться за консультацией.
Неклиническая (немедицинская) психотерапия, психологическое консультирование и психодиагностика.
ACT - терапия принятия и ответственности.
ACT - терапия принятия и ответственности.
Я психолог, исследователь искусства и маркетолог. Работаю в интегративном подходе, использую методы контекстуально-поведенческой терапии, веду практику с 2023 года. Регулярно прохожу личную терапию и супервизии. Более 8 лет занимаюсь медицинским маркетингом и исследованием клиентского опыта.
Помимо психотерапии, я увлекаюсь искусством и творчеством — фотографией, керамикой и современным искусством.
Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.
Помимо психотерапии, я увлекаюсь искусством и творчеством — фотографией, керамикой и современным искусством.
Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.
Обо мне
НИУ ВШЭ. Магистратура «Психология»
МИП. Клинико-психологическая диагностика, психотерапия, психологическое консультирование. «Психолог-консультант»
Санкт-Петербурский институт ДПО для психологов и психотерапевтов. «Терапия принятия и ответственности (АСТ). Теория метода и основные технические приемы»
Санкт-Петербурский институт ДПО для психологов и психотерапевтов. «Терапия сфокусированная на сострадании (CFT). Теория метода и основные технические приемы»
Школа Чистых Когниций, базовый курс «Терапия Принятия и Ответственности»
Санкт-Петербурский институт ДПО для психологов и психотерапевтов. Психология. «Психолог. Преподаватель психологии»
Психодемия. «Работа с запросами в подходе Терапия принятия и ответственности (АСТ)»
Курс снижения стресса на основе осознанности. Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR
Программа подготовки преподавателей осознанности и медитации. Mindfulness and Meditation Teacher Training Program
2-ВО. Психологические науки. Психология, специализация «Консультативная психология»
1-ВО. Гуманитарные науки. Журналистика, специализация «Искусство»
СПО. «Реклама», специализация «Маркетинг и дизайн»
Образование
Образование
- Школа Чистых Когниций, базовый курс «Терапия Принятия и Ответственности» (2023)
- Санкт-Петербурский институт ДПО для психологов и психотерапевтов. «Терапия принятия и ответственности (АСТ). Теория метода и основные технические приемы» (2023)
- Санкт-Петербурский институт ДПО для психологов и психотерапевтов. «Терапия сфокусированная на сострадании (CFT). Теория метода и основные технические приемы» (2023)
- Психодемия. «Работа с запросами в подходе Терапия принятия и ответственности (АСТ)» (2024)
- Курс снижения стресса на основе осознанности. Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR
- Программа подготовки преподавателей осознанности и медитации. Mindfulness and Meditation Teacher Training Program
- НИУ ВШЭ. Магистратура «Психология»
- МИП. Клинико-психологическая диагностика, психотерапия, психологическое консультирование. «Психолог-консультант»
- Санкт-Петербурский институт ДПО для психологов и психотерапевтов. Психология. «Психолог. Преподаватель психологии»
- 2-ВО. Психологические науки. Психология, специализация «Консультативная психология»
- 1-ВО. Гуманитарные науки. Журналистика, специализация «Искусство»
- СПО. «Реклама», специализация «Маркетинг и дизайн»
Маркетинг, CX/UX
- Skillbox. «CX. Исследования клиентского опыта»
- Skillbox. «Продуктовые исследования: CX и UX»
- Skillbox. «Директ по интернет-маркетингу»
- Нетология. «Директ по интернет-маркетингу»
- СПО. «Реклама», специализация «Маркетинг и дизайн»
- НИУ ВШЭ. Современное искусство
- Школа «Свободные мастерские». Практики кураторства в современном искусстве
- 1-ВО. Гуманитарные науки. Журналистика, специализация «Искусство»
- СПО. «Реклама», специализация «Маркетинг и дизайн»
Подход и мои ценности
В работе я опираюсь на интегративный подход, сочетая методы психоаналитической терапии и контекстуально-поведенческой терапии (ACT/CFT). Это позволяет не только учитывать глубинные процессы и осознавать влияние прошлого опыта, но и также работать с текущими трудностями, развивая психологическую гибкость и осознанность.
Я верю, что каждый человек способен на изменения, если создать безопасное психотерапевтическое пространство для исследования своего опыта. Вместо борьбы с мыслями и эмоциями я помогаю развивать осознанность, гибкость и опору на собственные ценности, чтобы человек мог двигаться к той жизни, которой хочет жить.
Я верю, что каждый человек способен на изменения, если создать безопасное психотерапевтическое пространство для исследования своего опыта. Вместо борьбы с мыслями и эмоциями я помогаю развивать осознанность, гибкость и опору на собственные ценности, чтобы человек мог двигаться к той жизни, которой хочет жить.
В своей работе я опираюсь на научно обоснованные подходы и создаю пространство, где клиент будет услышан, понят и принят без осуждения. Для меня важно строить работу на доверии, искренности и взаимном уважении.
- Доказательность. Я использую методы, эффективность которых подтверждена исследованиями, включая психоаналитическую терапию и терапию принятия и ответственности (ACT).
- Принятие. Я принимаю клиентов в их опыте без оценок и суждений и помогаю им находить опору внутри себя.
- Открытость. Честность и искренность в работе позволяют выстраивать комфортный диалог и эффективное терапевтическое взаимодействие.
- Развитие. Я постоянно учусь, прохожу супервизии и обучаюсь новым подходам, чтобы предлагать своим клиентам наилучшие инструменты.
- Этика. Конфиденциальность, уважение границ и бережное отношение к каждому человеку — основа моей работы.
- истощение от чувства тревоги
- депрессивные состояния
- прокрастинация
- обесценивание себя и самокритика
- сложно выстраивать контакт с людьми
- личностные кризисы, потерянность, отсутствие целей и интересов
- испытываете чувство вины и стыда